Bienvenue Sur mon Blog chers amis,

Moi c’est kahina, entrepreneure passionnée de lecture. Je lis des fictions bien sûr, mais aussi beaucoup de livres sur des sujets comme apprendre à apprendre, la méditation, le yoga, la psychologie et l’entreprenariat pour continuer à évoluer et à progresser .

 

Pourquoi un Blog sur les habitudes et en quoi pourrait-il vous aider ?

Alors que j’essayais de comprendre pourquoi je n’arrivais pas à atteindre mes objectifs et à me débarrasser d’habitudes néfastes j’ai eu la chance de tomber sur le livre de James Clear, Un rien peut tout changer, et ce livre a changé ma vie. Grâce à ce livre j’ai compris à quel point les habitudes que nous prenons (et pour certaines très tôt et parfois sans même nous en rendre compte) façonnent notre vie. Ce livre épatant m’a donné envie d’explorer davantage le sujet et je me suis mise à dévorer tout ce que je pouvais trouver dessus tout en expérimentant dans ma vie.  De toute cette recherche j’ai dégagé 4 principes fondamentaux:

  • Tant que je ne mettrai pas en place un système rien de ce que je ferai ne se maintiendrait sur le long terme.
  • Tant que je mettrais la barre (bien) trop haut je continuerai à procrastiner et abandonner
  • Les petits progrès constants sont la clé pour réaliser mes objectifs.
  • Il faut que je comprenne et surtout accepte le lien entre habitudes et résultat (quelque soit celui que l’on vise) sinon l’échec est ce qui m’attend.

D’après  des chercheurs de l’Université de Duke aux États-Unis, les habitudes représentent 40% de nos comportements journaliers, c’est énorme ! et comme nos actions déterminent le type de vue qu’on a, ce n’est pas compliqué d’en déduire que si on ne prend pas de bonnes habitudes cela va être compliqué voire quasiment impossible d’avoir les relations, le corps, le boulot ou même le compte en banque dont on rêve.

En prenant en considération les 4 principes fondamentaux j’ai pu radicalement changer ma vie et accomplir bien plus en deux ans (http://changez-vos-habitudes-changez-votre-vie.com/rencontre-avec-la-blogeuse/) qu’en toute une vie.

Avec ce Blog j’ai qu’une envie, celle de partager tout ce que j’ai appris (et continue à apprendre) pour vous permettre d’atteindre vous aussi vos objectifs et réaliser vos rêves. Vous y trouverez plein d’articles, conseils et liste de livres qui pourraient transformer votre vie.

Mon Blog est un allié pour tous ceux et celles qui veulent changer leur vie en mettant en place de bonnes habitudes mais ne savent pas forcément comment faire.

Mon Blog n’est pas un substitut à la médecine. J’espère qu’il pourra apporter quelques clés de compréhension à celles et ceux qui souffrent par exemple d’addiction, mais il s’agit là d’un champs qui dépasse celui couvert par mon Blog.